Jarmila PodhornáS obezitou se potýkaly i minulé generace, ale v dnešní době začíná být nadváha velkým problémem, nad kterým se zamýšlejí nejen lékaři. Jak nahlíží na tuto otázku Mgr. Jarmila Podhorná, majitelka firmy NADĚJE, známá svými unikátními znalostmi bylinek?

Není na vině i současný příliv nových technologií, které nám po fyzické stránce usnadňují život?

Vymoženosti, které lidem v mnoha ohledech usnadňují práci a šetří čas, nás zároveň vybízejí k pohodlnému způsobu života. To se týká i mladší generace, která má život oproti nám starším v lecčem pohodlnější, o to více bojuje s otylostí, ke které se zároveň váže mnoho zdravotních potíží. Trpí pohybový aparát, páteř, klouby, oběhový systém, trávicí ústrojí a z toho plynou další.

O dietách a touze zhubnout mluví převážně ženy...

Trápí je důvody nejen zdravotní, ale i estetické, pro ženy víc než významné. Ostatně mnoho z nás zjišťuje, že nehubneme, i když změníme jídelníček, začneme se víc hýbat. Důvodů je hned několik. Na prvním místě stojí hormonální rovnováha. Hormony jsou takovým hybatelem skoro všech procesů v těle, a nefungují-li vyváženě, nefunguje pak dobře ani naše tělo. Naši hormonální rovnováhu často rozkolísají různé léky, nevhodná strava s příliš velkým obsahem chemie.
Problémem jsou také často líný metabolizmus a líná střeva. Důvodem je málo vlákniny a chybějící střevní mikroflóra. Přesto hubnutí nemusí být velkou zátěží, chce to najít správný způsob, nastartovat vůli a obklopit se vším, co organizmu prospívá.

Ono se to lehce řekne, ale hůře dodržuje.

Doporučuji vzít na pomoc přírodu. Celý život jsem zasvětila poznávání činnosti organizmu, studiu a výrobě prostředků z bylin, které dokážou pomoci udržovat zdraví a umí nastartovat a podporovat orgány, které mají oslabenou funkci. A bylinky se dají na boj s nadváhou využít docela dobře – pomáhají vyčistit tělo, a nastolit tak zmiňovanou hormonální rovnováhu, dovedou vyčistit střeva a doplnit střevní mikroflóru, a pomocí bylinek umíme dodat tělu i různé chybějící živiny.

Které nejznámější byliny můžeme k redukci využít?

Kukuřičné čnělky v podobě tinktury, tužebník, třezalku, vřes, ananas, vinnou révu, kontryhel, ostropestřec, ženšen, kopřivu, rozmarýn, pampelišku. Vezměme si třeba tužebník jilmový. Je to rostlina s potopudnými účinky, může pomoci při odstranění otoků. Pomáhá také při problémech se střevy.

Tinktura z třezalky tečkované pomáhá se zánětlivými procesy v organizmu, podporuje látkovou výměnu, zklidňuje organizmus, pomáhá s problémy cévního aparátu a také v boji proti otylosti.
Prvotřídní dezinfekční prostředek s močopudným účinkem se dá připravit z vřesu obecného. Pro dobrý efekt odvodňovací se používá při otocích. Má též příznivý účinek na trávicí ústrojí. Prostředky z vinné révy působí žlučopudně, močopudně, urychlují látkovou výměnu, příznivě ovlivňují tvorbu červených a bílých krvinek, podporují trávení, nervovou soustavu a zvyšují srdeční činnost.

Myslíte, že lze doporučit také ženšen?

Patří mezi nejlepší adaptogeny a harmonizéry. Prostředky z něj zlepšují látkovou výměnu, snižují hladinu krevního cukru, stimulují výkonnost centrální nervové soustavy a žláz s vnitřní sekrecí. Jsou to posilující prostředky při celkově nepříznivém zdravotním stavu.
Tinktura z čnělek kukuřice je silně močopudná, působí proti obezitě. Působí též žlučopudně a snižuje hladinu krevního cukru. Jelikož vyplavuje soli z těla, je vhodná při zvládání dny a revmatu. Významným je kontryhel žlutozelený, zejména ve spojitosti s ženským organizmem. Působí příznivě na zažívací ústrojí a zklidňuje psychiku. Ulevuje při problémech se zadržováním vody, zlepšuje metabolické pochody a čistí tělo.

Kopřiva dvoudomá se v poslední době dostává do módy...

Prostředky z kopřivy mají mimořádné působení na lidský organizmus. Chlorofyl působí tonizačně a povzbudivě na metabolizmus a všechny fyziologické funkce. Lze ho vnímat jako kardiotonikum a antidiabetiukum. Zvyšuje aktivitu enzymatické činnosti a zlepšuje prokrvení vnitřních orgánů. Také prostředky z květů kopřivy mají příznivý vliv na plodnost. Zpracované kořeny kopřivy ovlivňují čištění krve a jsou vhodné proti vypadávání vlasů.
Ostropestřec mariánský je rovněž velmi užitečný. Přípravky z něj mají velký význam při očistě organizmu. Působí též na funkci jater, podporuje činnost žlučníku a je přičinlivý v boji s únavou a malátností. Má vliv na snižování hladiny cholesterolu v krvi a napomáhá rychlejšímu spalování tuků. Podporuje vyplavování odpadních látek z těla, zlepšuje chod metabolizmu.
Nesmíme zapomenout na pampelišku. Prostředky z ní zhotovené podporují trávení, a hlavně látkovou výměnu. Dále funkci žlučníku a jater. Jako mírné tonikum povzbuzuje celý organizmus. Byl dokázán vliv na vstřebávání otoků nejrůznějšího původu.

Další rostlinkou, k níž bych ráda obrátila pozornost, je rozmarýna lékařská. Obsahuje mnoho antioxidačních látek, které vyplavují z těla volné radikály, a má protizánětlivé působení. Zároveň je bohatým zdrojem lipázy – enzymu zodpovědného za rozklad tukových molekul. Rozmarýna je tvořena vlákninou, která zabraňuje vstřebávání tuků a prodlužuje pocit sytosti po jídle. Snižuje hladinu cukru v krvi a chrání organizmus před metabolickými poruchami.
A zmíním ještě ananas. Zralé plodenství obsahuje též proteolytický enzym bromelin, který se využívá při léčbě nejrůznějších poruch trávení a jako prostředek zlepšující
absorpci živin z potravy. Široké uplatnění též nachází při léčbě pooperačních otoků, abscesů a hematomů.

Spojením účinků ananasu, vinné révy a mořských řas vznikl prostředek zvaný Brodecký redukční ortislim, který je při zvládání otylosti hodně využívaný.
Bylinky za vás nezhubnou, ale mohou pomoci. Kombinací různých prostředků z nich, a s přihlédnutím k dalším zdravotním problémům organizmu, si sami můžeme sestavit a vybrat účinnou sestavu.

za odpovědi poděkovala Eva Brixi