Leden je měsícem výzev, kdy chceme najet na lepší životní styl. Pořád je ale poměrně málo sluníčka, proto se nám někdy nedostává ideálního množství energie. A tak si pomáháme kávou. Ale příliš mnoho šálků za den může rozhodit cirkadiální rytmus našeho organizmu. Začarovaný kruh na sebe nenechá dlouho čekat. Čím více kávy pijeme, tím hůř se nám spí a tím víc jsme unavení. Přidáváme šálek za šálkem a ono to nefunguje. Jak to tedy udělat chytře, šetrněji pro tělo a zároveň si pochutnat. Ruku na srdce, káva má totiž jedinečnou chuť a vůni.

Káva po probuzení není nejlepší zpráva pro tělo. Zvyšuje totiž produkci kortizolu, kterým je naše tělo po ránu doslova zaplavené. Kávu se tedy vyplatí odložit na dobu svačiny, kdy už jsme vzhůru tři nebo čtyři hodiny. Pak můžeme její stimulační účinky využít nejlépe.

Ale ani odpolední popíjení kávy, natož pak to večerní, nemusí organizmu prospívat. Káva totiž blokuje receptory, které nám říkají, že je čas zavřít oči a ponořit se do hlubokého regeneračního spánku. Problém to je proto, že metabolismus řady z nás kofein zpracovává poměrně pomalu. Jeden šálek kávy na nás tak může působit až deset hodin. Co z toho plyne?

Kávu je lepší nasměrovat do středu vašeho dne. Kávovinový nápoj, jakým je Čekankové kaffe Nupreme čili cikorka, si můžeme dopřávat v průběhu celého dne. Tedy v těch momentech, kdy nás přepadne chuť na kávu, ale chceme vyhovět potřebám našeho organizmu a netrápit ho zbytečným přílivem kortizolu, stejně jako zdlouhavým usínáním. Kortizol je hormon, který má na starosti například udržení naší pozornosti, ale ve vysoké koncentraci může způsobit třeba podrážděnost, což se při týmové práci  ani v čase odpočinku nehodí. 

Čekankové Kaffe Nupreme si můžeme připravit úplně stejně jako oblíbený kávový nápoj. Je libo latté, cappuccino, Flat White nebo Dalgona Coffee? Všechno jde. Potěší pak tím, že díky přirozeně mírně nasládlé chuti nás naučí méně sladit.

A jak je na tom složení? Je to nejčistší, co může být. Jen jemně pražený mletý kořen čekanky, která se navíc pěstuje v České republice. Bez lepku, aditiv, sladidel, barviv. Příroda nám zkrátka zvládne nabídnout to nejlepší sama. Vždyť má cikorka i další benefity pro tělo. Podporuje trávení a může být užitečným doplňkem pro ty, kteří mají cukrovku. Působí mírně močopudně a podporuje chuť k jídlu.

Jdete do výzvy pro kortizol v harmonii s námi?

Redakce madambusiness.cz