Každý z nás občas rád něco sladkého, obzvláště děti si potřebují zamlsat. Pak je dobře je naučit zdravějšímu mlsání než různé zákusky, oplatky, čokoládové tyčinky apod. Zdravější je sušené ovoce, ořechy a různá semínky nebo tyčinky se sušeným ovocem a ořechy. Nabídka musli tyčinek je bohatá, obvykle 10 až 15 různých druhů. Mně zaujali tyčinky Maxi Nuta, protože jsou jiné - neobsahují obilniny, ale ořechy a sušené ovoce ve velké řadě originálních chutí.
A mlsání je právě o té chuti, mlsáme abychom si pochutnali a udělali si radost. Mimochodem, když nám něco chutná vyplavují se v mozku „hormony štěstí\" a ty zmírňují stres a nepohodu.

Proč jsou Maxi Nuta tyčinky zdravé mlsání?
• Obsahují oleje z mandlí, ořechů a semínek, které mají vysoký obsah nenasycených mastných kyselin (MK), zejména kyseliny linoleové bohaté na 3n (omega 3) nenasycené MK. Obsah nenasycených MK je důležitý pro těhotné a kojící matky, jsou nezbytné pro zdravý vývoj miminka.
• Neobsahují cholesterol a minimum trans nenasycených MK - výhoda pro naše cévy.
• Obsahují antioxidační vitamíny z ořechů, semínek a sušeného ovoce, zejména vitamín E, který je nazýván vitamínem krásy a chytrosti. A karoteny a flavony, které snižují riziko vzniku rakoviny a povzbuzují imunitní systém
• Obsahují med a fruktózu, které jsou zejména pro děti vhodnějším sladidlem než sacharóza , mají nižší glykemický index (nižší riziko vzniku cukrovky)
• Obsah ořechů, medu a fruktózy určuje nižší glykemický index než mají běžné oplatky a sušenky. To ocení i diabetici, kteří mohou tyčinky zařadit do jídelníčku

Kdy zařadit tyčinky Maxi Nuta do jídelníčku?
• Pro děti do školy jako svačinu
• U těhotných a kojících maminek k doplnění potřebných esenciálních látek
• Jako svačinu při rodinných výletech, turistice a sportu k doplnění energie
• U diabetiků a obézních při neodolatelné chuti na sladké místo zákusků a jiných sladkostí (samozřejmě započítat do denního příjmu sacharidů a energie)
• U nás všech jako zdravé mlsání

RNDr. Ludmila Oliveriusová, CSc.
Poradce pro zdravý životní styl a moderní výživu